Знакомство
Обсудим запрос и поймём, подходит ли вам коучинг.
Практикующий коуч по стандартам ICF
Сертифицированный коуч (Erickson Professional Coach, EPC). Помогаю обрести ясность и перейти от размышлений к действиям — без давления и готовых советов.
Первая встреча — 30 минут, бесплатно. Онлайн или офлайн по согласованию.
Запросы в коучинге
Ниже — примеры запросов, с которыми можно прийти:
Я не даю готовых ответов: помогаю увидеть больше вариантов, понять, чего вы действительно хотите, и сделать первый шаг.
Сигналы
Трудно отделить свои желания от чужих ожиданий. Хочется лучше слышать себя.
Пора менять, но сомнения удерживают. Хочется понять, что мешает, и двигаться.
Цель понятна, но шаги откладываются. Нужна последовательность.
Обо мне
17 лет я работала в Сбербанке, последние 5 — на руководящих должностях. Потом 4 года в Чехии: в финансовом подразделении Škoda, а последний год руководила IT-группой.
Всего я 5 лет в иммиграции: 4 года в Европе и год в Азии. Не по книгам знаю, каково менять страну и начинать заново. Два иностранных языка выучила после 35. Работаю на трёх языках: английском, чешском и русском.
Параллельно занималась тем, что люблю: 7 лет в йоге, 3 года в пилатесе, есть сертификат инструктора в ЕС. Три года работаю как индивидуальный предприниматель в Чехии. Сейчас живу во Вьетнаме: веду йогу, собираю людей на ретриты и выстраиваю новую профессиональную жизнь. Я мама двоих детей, в семье уже 9 лет. Корпоративная карьера и коучинг существуют у меня параллельно.
Почему Erickson? Эта школа более 20 лет работает на международном рынке с крупными организациями, среди них Сбер и Škoda. Мне близок подход, в котором коуч не даёт готовых ответов, а помогает самому найти решение. После 128 часов обучения я стала коучем Erickson (EPC). Только за последние полгода больше 30 человек прошли изменения со мной.
Формат работы
Решения принимаете вы. Коуч помогает исследовать ситуацию и находить собственные пути.
Обсудим запрос и поймём, подходит ли вам коучинг.
Для одного важного вопроса или решения. Результат: ясность, варианты и конкретный шаг.
Для тех, кто хочет перемен, но не знает направления. Подходит для самореализации, карьеры, переезда и нового этапа жизни. Результат: понимание направления и план первых действий.
Для тех, кто знает цель, но откладывает действия. Уточним цель и препятствия, составим план. Результат: план и последовательное движение к цели.
Системная работа над значимыми переменами. Включено:
Результат: осознанные решения и регулярное пространство для движения к цели.
30 минут, бесплатно. Расскажете о своей ситуации, и мы вместе поймём, какой формат вам подойдёт.
ЗаписатьсяОтзывы
Листайте вправо 👉🏻
Я получила ответ на свой запрос — определила цель своего развития и поняла, каким путём идти к ней. Очень легко и приятно взаимодействовать с тобой! Всем, кто не может определить свою цель или не знает, как её достичь, кто потерян или растерян, с чистой совестью отправляю к тебе!
Найцінніше для мене те, що ти не давала готових відповідей. Ти настільки тонко відчувала мене, мою енергію, задавала такі правильні й глибокі питання, що всі відповіді народжувалися всередині мене самої. Поруч із тобою дуже комфортно і безпечно.
Эти сессии помогли мне разобраться со своими сложными и, как оказалось, лёгкими вопросами к самой себе. Всё оказалось элементарно и просто. Как будто всё разложилось по полочкам. Твоя энергетика — что-то невероятное, спасибо тебе за твою работу.
Главным открытием стало переосмысление страхов: я поняла, что с ними не нужно бороться — их важно принять, понять, для чего они пришли, и просто поблагодарить. Сессия дала мне главное — веру в то, что я со всем справлюсь. Я всё ещё в пути, но теперь точно знаю направление к жизни без лишней тревоги.
После каждой встречи у меня появлялось самое ценное — ясность. Чёткое понимание, что происходит, куда двигаться дальше и, главное, какие шаги я могу сделать уже сейчас. Спасибо тебе, Марина, за бережность, глубокие вопросы и за то пространство, в котором многое становится понятнее.
После общения почувствовала облегчение и будто появилась большая ясность в некоторых моментах. Ты помогла мне понять, на что действительно стоит обратить внимание. И самое главное, что после нашей утренней сессии у меня весь день очень позитивное состояние и настроение. Я правда получила от тебя заряд спокойствия и позитива.
Работать с Мариной очень комфортно. Чувствуется её эмпатия, интерес и желание действительно разобраться и помочь. После каждой сессии чувствовала подъём и импульс к действиям. Коучинг для меня — это экономия времени и ресурсов с максимальным результатом. С уверенностью рекомендую её как профессионала тем, кто ценит результативный подход и комфортную коммуникацию.
У меня был довольно размытый запрос про то, куда вообще дальше двигаться. Мне очень зашло, что ты подсветила, насколько по-разному я сама говорю про английский и про прошлую работу. После этого я стала серьёзнее смотреть в сторону преподавания. Спасибо за сессию и за толчок.
Было очень полезно и неожиданно, если честно. Я достала из глубины те чувства, которые меня двигали ранее и наполняли энергией. Марина, ты очень корректно и мягко, совсем незаметно для меня сделала что-то удивительное. Благодарю тебя!
I really appreciated my coach Marina's empathetic approach. Throughout the whole session I felt comfortable and completely free from judgement.
FAQ
Нет. Можно начать с ситуации или ощущения, что хочется перемен. Запрос уточним вместе.
Коучинг исследует вашу ситуацию, цели и варианты, а решения остаются за вами. Готовых советов нет.
Да, при согласовании удобного времени.
Да, если офлайн возможен в нужном месте и времени. Условия согласуем заранее.
Одна сессия — для отдельного вопроса. Пакет — если нужна последовательная работа.
Нет. Результат зависит от запроса, обстоятельств и ваших действий.
Правила
Оплата переводом до начала сессии или пакета. Реквизиты и удобный способ согласуем в Telegram.
Сессию можно бесплатно перенести или отменить не позднее чем за 24 часа до начала. Позже сессия считается проведённой. В случае болезни или форс-мажора договоримся индивидуально.
Знакомство бесплатное. Если после первой сессии пакета вы решите не продолжать, неиспользованные сессии возвращаются. Проведённые сессии не возвращаются.
Каждая сессия длится 60 минут, время согласуем заранее. Пакет действует в указанный срок (8 недель, 12 недель или 3 месяца). При необходимости срок можно продлить по договорённости.
Всё, что вы рассказываете на сессиях, остаётся между нами. Контактные данные, которые вы сообщаете, используются только для связи с вами.
Запись
Необязательно приходить с планом. Можно начать с вопроса, решения, которое вы откладываете, или ощущения, что пора меняться. Напишите мне в Telegram, и мы договоримся о бесплатной встрече на 30 минут.
Онлайн или офлайн по согласованию. Или напишите напрямую: @MariBiksa